Wir möchten verschiedene Menschen zusammenbringen, gemeinsam körperlich aktiv sein und ein erfrischendes Bewegungsangebot für ältere Menschen anbieten. Die Aktivitäten werden an die Fähigkeiten und Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmenden angepasst und finden im Freien statt. Dabei versuchen wir verschiedene Bewegungsformen abwechslungsreich [...]

Die Diagnose Morbus Parkinson wirft Betroffene und Angehörige sicherlich erst einmal völlig aus der Bahn und bringt körperliche Veränderungen als auch emotionale und zwischenmenschliche Herausforderungen mit sich. Morbus Parkinson ist die zweithäufigste neurodegenerative Erkrankung, die sich durch einen langsam [...]

Die Teilnahme an zertifizierten Gesundheitssportkursen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. In den meisten Fällen bekommen Sie zweimal im Jahr einen Kurs (8-12 Wochen oder Kompaktangebot) von den Krankenkassen bezuschusst. Dabei gibt es allerdings [...]

Schmerzen im Kniegelenk, Hüftgelenk oder der Schulter? Häufig ist die Ursache hierbei ein Gelenkverschleiß die sogenannte Arthrose - eine Degeneration des Knorpelgewebes im Gelenk. Sobald Knochen auf Knochen trifft, treten Schmerzen auf und führen häufig dazu, dass Bewegung gemieden [...]

Das Weihnachtsfest steht vor der Tür die Vorfreude auf die Feiertage steigt. Doch häufig bringt das auch ein wenig Hektik oder sogar Stress mit sich. Deshalb ist es gut sich auch in diesen Zeiten eine Pause zu gönnen, dem Körper [...]

Ein jeder weiß, Bewegung und körperliche Betätigung ist gut für den Menschen und das ist auch schon lange bekannt. Bereits Paracelsus betonte im 16. Jahrhundert, dass „Wandern mehr Verstand gibt, als hinter dem Ofen zu sitzen“. Doch was heißt [...]

In den zertifizierten Sturzpräventionskursen versuchen wir neben angepasster körperlicher Aktivität auch ein paar Tipps für Bewegung im Alltag und zu Hause als auch Hintergrundinformationen zum Thema Sturzrisikofaktoren, soziale und psychische Potentiale körperlicher Aktivität, usw. zu vermitteln Damit Sie möglichst viel [...]

"Schon Mark Twain fand, dass „Gesundheit das höchste Gut des Menschen“ ist. Recht hat er, denn bei der Gesunderhaltung spielt Bewegung und körperliche Aktivität eine bedeutende Rolle. Nicht nur körperliche Fähigkeiten können erhalten oder sogar verbessert werden, sondern auch [...]

Zum Anlass des Welt-Osteoporose Tags am 20.10.2024 möchten wir einen Blick auf die Bedeutung, Zahlen und Fakten der Erkrankung werfen. In Deutschland leben laut International Osteoporosis Foundation (IOF) über 5 Millionen Menschen mit Osteoporose. Für Betroffene bedeutet dies ein [...]

Derzeit bieten wir in LEIPZIG verschiedene Sturzpräventionskurse an. Der Fokus liegt auf gemeinschaftlicher Aktivität und der Förderung der Gleichgewichts- und Kraftfähigkeiten. Gerne können Sie einen Schnuppertermin vereinbaren oder einfach an einem der Kursorte vorbeikommen und unverbindlich ausprobieren. Folgende Kurse finden [...]